尿酸太高哪些食物不能吃（尿酸高哪些食物不能吃?）

尿酸偏高哪些菜不能吃

1、尿酸偏高的患者不能吃的食物，在青菜中，要少吃豆芽菜、芦笋、紫菜之类的食物，因为这些青菜都属于高嘌呤食物。在水果里面，要少吃榴莲、龙眼之类的水果，也属于高嘌呤的食物。尿酸偏高的患者也不能吃一些高嘌呤的肉类，例如鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等。

2、通常尿酸高的患者不建议食用豆芽菜，豆芽菜是一种高嘌呤含量食物，是绿豆或黄豆经过泡发以后所制成，每100g豆芽菜中嘌呤含量在150mg以上，所以尿酸高以及痛风的患者不适合食用。

3、菠菜菠菜的嘌呤含量并不高，没100克菠菜含嘌呤13毫克。但是菠菜中含有大量的草酸。首先草酸在人体呈酸性，会降低血液PH值，而且草酸需要通过尿液排出，会和尿酸进行竞争，减少尿酸的排出量。

尿酸高不能吃哪些食物

1、尿酸升高的人尽量少吃或不吃鱼类食物，如果要吃可以吃淡水鱼。不能吃海鲜，动物内脏，啤酒，豆制品等等，还有包括牛肉，羊肉，猪肉等等，因为肉食动物当中含有中等量的嘌呤，对尿酸也有一定的影响。还要注意避免吃浓肉汤，火锅汤，鸡汤，要多饮水，每天饮水量2000毫升以上，能增加尿酸的排泄。

2、尿酸高的人应避免或限制摄入以下食物： 高嘌呤食物：主要包括红肉（如猪肉、牛肉、羊肉）、内脏（如肝、肾、心）、海鲜（如鱼、虾、蟹、贝类）、豆制品（尤其是豆腐和豆浆）以及啤酒。这些食物在体内代谢会产生大量的尿酸。 汤类：一些肉汤、鱼汤和火锅汤等含有较高的嘌呤，应尽量避免。

3、每100克芦笋中嘌呤含量高达500毫克，属于高嘌呤食物。一般医生建议尿酸高患者每日嘌呤摄入量要少于300毫克，因此尿酸高患者是要忌食芦笋的。黄豆芽 黄豆芽、绿豆芽以及其他的豆芽菜，尿酸高患者都是不能吃的，她们的嘌呤含量都非常高，每100克黄豆芽就含嘌呤500毫克，食用后会引起尿酸升高，引发痛风等疾病。

尿酸高不能吃什么食物?

尿酸高不能吃什么 海鲜类 不建议尿酸高人群食用海鲜。比如螃蟹、龙虾、牡蛎等多种海鲜类含有的嘌呤较高，特别是像带鱼、牡蛎等食物本身属于高嘌呤食物，如果尿酸高人群食用容易导致尿酸快速升高，诱发痛风。肉类 不建议尿酸高人群食用肉类。

尿酸高不能吃什么食物 猪肉 猪肉当中含有的脂肪成分很高，对于身体当中含有的尿酸高的人群来说，食用猪肉会增加身体当中的脂肪成分，导致身体中的嘌呤含量也随之升高。所以尿酸高的人群就不要再去食用猪肉这种高脂肪的食物了，可以食用鱼肉这种高蛋白且低脂肪的肉类来进行替代。

尿酸高的患者不能吃高嘌呤食物，常见的包括各种动物的内脏，带贝壳类的海产品，肉汤，火锅以及沙丁鱼，凤尾鱼等。其次患者还需要减少中等富含嘌呤食物的摄入，比如各种肉制品，包括鸡肉，牛肉，猪肉等，以及一些淡水鱼，豆制品等。另外尿酸高患者还需要严格戒酒，减少碳酸饮料以及果汁的摄入。

尿酸高什么蔬菜不能吃？菠菜菠菜的嘌呤含量并不高，没100克菠菜含嘌呤13毫克。但是菠菜中含有大量的草酸。首先草酸在人体呈酸性，会降低血液PH值，而且草酸需要通过尿液排出，会和尿酸进行竞争，减少尿酸的排出量。

尿酸高不能吃什么?尿酸不能吃的食物有哪些?

避免辛辣食物。过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者，故应避免食用辛辣味浓烈的食物。少吃红肉。我国的临床研究发现，很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。

那尿酸高不能吃什么呢？海鲜海鲜食物中含有丰富的腺嘌呤，如果短期大量摄入海鲜，大量的嘌呤会使尿酸急剧升高.即使饮食因素只占尿酸升高的10％～20％，但是短时间内大量吃海鲜将导致尿酸急剧升高。少吃动物内脏动物的内脏来含有丰富的腺嘌呤，而腺嘌呤也是引起尿酸升高的因素之一。

常见的花科类的食物有菜花，花菜，西兰花，黄花，油菜花等花卉类的蔬菜，这类食物是尿酸高病人不宜多吃的食物。动物内脏 如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠（含嘌呤高）。海鲜 即龙虾、蟹、牡蛎等、贝壳类水产、绿藻类。